一个人过得好不好,看他几点睡觉就知道了 影响正常发育：对于青少年来说，生长发育与生长素的分泌有一定关系，要发育好、长得高，睡眠必须充足。晚上10时及早上6时是新陈代谢的比较好时机，睡眠时间不稳定的人，...
